[FITAOVANA FAHASALAMANA & LALANA AVO]: Ny fanatanjahatena dia vita amin'ny fitaovana maharitra, vy tsy misy poizina ary foam matevina tsy misy poizina.Mety amin'ny fanazaran-tena amin'ny andilanao izy io, manome fanerena fanorana mahomby amin'ny andilanao tsy handratra.
[DESIGN REMOVATION & EASY CARRY]: Ny gorodona mavesatra anay dia misy fizarana 8 azo esorina, azonao atao ny manitsy ny habeny amin'ny fizarana 6 ka hatramin'ny 8 araka ny safidinao, aorian'ny fametrahanao azy dia 95cm / 37.4in ny savaivony. izay mora entina sy mitahiry.Mety amin'ny zaridaina, trano, tora-pasika, gyms ary bozaka sns.
[DESIGN LANJANA AZY]: Ny fanazaran-tena milanja dia manampy amin'ny dingana fanofanana samihafa.2,2 kilao ny lanjany, ny fantsona anatiny dia poakaty ka azonao ampiana tsaramaso na baolina vy kely, manitsy ny lanjan'ny hoop, mampitombo ny hamafin'ny fampiofanana araka izay ilaina.
[FANAOVANA FAHASALAMANA & FAHAFANTARANA]: Ity fanazaran-tena an-trano mahafinaritra ity dia afaka manampy anao handoro kaloria, manify ny andilanao, mandoro tavin-kibo ary manao fanazaran-tena ny hozatry ny kibo, manampy amin'ny famolavolana sandry sy tongotra tsara tarehy, hahazo endrika tonga lafatra sy salama ianao vatana tianao.Mety ho an'ny ambaratonga rehetra manomboka amin'ny vao manomboka ka hatramin'ny matihanina!
[TOROHEVITRA FAMPIASANA NY FAHASALAMANA]: Manoro hevitra ny hitazona fotoana ara-batana maharitra amin'ny vondrona 2-3 isaky ny vondrona tsirairay, 10-20 minitra, ny vao manomboka dia mampiasa tsy mihoatra ny 10 minitra isaky ny mandeha, ny fotoana fanazaran-tena azonao amboarina araka ny tokony ho izy. amin'ny toe-javatra mampionona anao isan'andro.Azafady, AZA asiana fehezam-panatanjahan-tena mavesatra eo amin'ny vozonao mba hanao fanatanjahan-tena!
Ny zava-nisongadina tamin'ny fanazaran-tenantsika:
1. Tsy dia mavesatra loatra ary mora azo
2. Ny foam avo lenta izay miaro ny andilanao amin'ny ratra
3. Mora mivory sy disassemble azonao entina na aiza na aiza tianao, trano fanaovana fanatanjahan-tena, birao, fitsangatsanganana ...
4. Azonao atao ny manambatra ny fanazaran-tena araka izay irinao, fizarana 6 fanazaran-tena ho an'ny ankizy, 7 na 8 fizarana fanatanjahan-tena ho an'ny olon-dehibe
5. Ny bika aman'endriny dia toa voatokana kokoa raha oharina amin'ny kiraro fanatanjahan-tena mahazatra amin'ny loko tokana
6. FAHAFATESANA 100%-manome fanatanjahantena vaovao izahay raha tapaka ao anatin'ny 30 andro
Ny tombony amin'ny fanatanjahan-tena Fitness Hoop:
1. Mandoro kaloria araka izay azo atao.
2. Manao fifandanjana sy fandrindrana ny vatanao.
3. Nitombo ny flexibility.
4. Mamolavola fehikibo sexy!
5. Mametraka ny fototra ho an'ny dihy, gym, workout, sns.
HO AN'NY MPANJAKA REHETRA
Mila fitandremana ny raharaha:
1. Aza mampiasa fanatanjahantena ao anatin'ny adiny 1 mialoha sy aorian'ny sakafo
2. Aza asiana kofehy fanazaran-tena eo amin'ny tendanao
3. Ny vehivavy bevohoka dia tsy afaka mampiasa hoops fanatanjahan-tena
4. Mitandrema mba tsy hikasika zava-maranitra
Drafitra fanazaran-tena:
1. In-4-6 isan-kerinandro
2. Vondrona 2-3 isaky ny vondrona tsirairay, 10-20 minitra
3. Mialà sasatra 10-20 minitra eo anelanelan'ny vondrona roa
Ny tamba-tolotra dia misy:
1 X 8 Pieces of exercise Hoop (mihoatra ny 2 kilao ny lanjany ary mirefy 38 santimetatra ny sakany)
1 X Bonus Accessories: Fitondrana malefaka